Skuteczne odchudzanie, czyli jak schudnąć – dieta, czy ruch?
W świecie, gdzie sklepowe półki uginają się pod ciężarem cudownych tabletek na odchudzanie, a internet pełen jest diet „5:2” lub „paleo”, wiele osób zadaje sobie pytanie: jak naprawdę schudnąć? Czy kluczem do sukcesu są umiarkowane ćwiczenia, zbilansowana dieta, czy może połączenie obu tych elementów? Spróbujmy razem rozwikłać ten…
Czytaj dalej
